"Thần Vệ Nữ béo" Hàn Quốc quyết tâm giảm cân sẵn sàng cho mùa hè

Boram cho hay cô giảm cân để mặc bikini đẹp hơn khi đi bơi vào mùa hè.

Boram đăng tải loạt ảnh chăm chỉ tập gym mới.

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, "thần vệ nữ béo Hàn Quốc" Boram đăng tải loạt ảnh tập luyện thể thao hăng say, kèm chia sẻ: "Tôi phải ăn kiêng và trở lại tập luyện gắt gao hơn vào tháng 5, để chuẩn bị cho mùa hè". Theo đó, người đẹp cho hay khi thời tiết chuyển nóng, để diện những trang phục ngắn, cắt xẻ như bikini, áo croptop, quần short,... đẹp, cô cần nhanh chóng giảm cân, siết body thon thả hơn.

Trước đó, người đẹp được truyền thông lẫn người hâm mộ mệnh danh là "Thần vệ nữ béo Hàn Quốc" khi sở hữu body đầy đặn. Vào tháng 1/2024 cân nặng của cô chạm mốc 67kg, trước đó, cân nặng của cô giao động từ 63-64kg. Hiện tại, cô muốn tập luyện để body trở nên săn chắc, eo thon, vòng 1 và vòng 3 đầy đặn giúp cô tự tin hơn khi diện các thiết kế có nhiều khoảng hở vào mùa hè. 

Boram yêu thích diện đi bơi, diện bikini khi hè tới. 

Từ nhiều năm qua, Boram kết thân với nhiều bộ môn như gym, yoga, chạy bộ, bơi lội,... Với gym, cô chủ yếu tập các bài tập ta tay, plank, chạy bộ trên máy,... Yoga giúp cô cải thiện độ dẻo dai, săn chắc và tăng sức bền cho cơ thể. Vào mùa hè, bơi lội là hoạt động yêu thích của mỹ nhân này.

Bên cạnh tác dụng hỗ trợ đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hay thư giãn tinh thần thì đây cũng là bộ môn giúp Boram được thỏa sức diện nhiều mẫu bikini khác nhau. Cô sở hữu bộ sưu tập nhiều mẫu đồ bơi khác nhau, giúp tôn dáng đẹp. 

Người đẹp đắt show làm mẫu thời trang, sản phẩm làm đẹp.

Khi đi bơi nói riêng hay tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời nói chung, Boram hạn chế trang điểm, chú trọng dùng kem chống nắng, đội mũ nhằm bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Đồng thời, cô giữ thói quen tẩy da chết, đắp mặt nạ cấp ẩm cho làn da hằng tuần. Ngoài các loại nước ép nhằm cung cấp vitamin, làm đẹp da cô còn sử dụng thêm các loại trà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Từ đó, làn da được cải thiện, trở nên căng mịn, trắng sáng hơn. 

Sắp tới, cô sẽ cắt giảm tinh bột, chủ yếu ăn rau và thịt nạc, trứng,.... Uống nhiều nước lọc không chỉ giúp đẹp da mà còn được Boram xem là phương pháp giảm cân hiệu quả. Theo đó, uống nhiều nước sẽ làm tăng khả năng đốt cháy calo. Nhiều người đẹp còn giữ thói quen uống một cốc nước lớn trước bữa ăn khoảng nửa giờ, tạo cảm giác no, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời làm tăng tốc độ trao đổi chất, có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.

Làn da trắng mịn, ít khuyết điểm của Boram.

Mỹ nhân Tân Cương ăn hoa huệ, cần tây để đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”

Đồng Lệ Á ngày càng xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.

Mỹ nhân Tân Cương Đồng Lệ Á tại sự kiện Khai mạc LHP Cannes 2024.

Mới đây, loạt ảnh chưa qua chỉnh sửa của mỹ nhân Tân Cương Đồng Lệ Á tại sự kiện Khai mạc LHP Cannes 2024, được chia sẻ nhiều trên truyền thông, gây chú ý. Cô khoe sắc trong thiết kế cúp ngực có lông vũ màu xám bạc, thuộc BST Xuân Hè 2024 của thương hiệu Yanina. Sao nữ trang điểm nhẹ nhàng, để tóc thẳng; đồng thời khiến vẻ ngoài của mình trông chỉn chu, thu hút hơn khi phối cùng phụ kiện đồng điệu. Bộ phim Cẩu trận của Đồng Lệ Á được đề cử ở hàng mục Un Certain Regard.

Nhiều bình luận khen ngợi vóc dáng, gương mặt của nàng "Tây Thi" Tân Cương dường như không có dấu hiệu lão hóa so với độ tuổi 41. Ở góc chụp từ phía sau, cô thu hút mọi ánh nhìn với tỷ lệ eo/hông hoàn hảo, với vòng 2 siêu nhỏ, vòng 3 đầy đặn. Hơn nữa, phần tay, chân của Đồng Lệ Á được cũng được hâm mộ nhận xét là thon gọn, săn chắc. Tuy vóc dáng "mình hạc sương mai" nhưng trông tràn đầy sức sống, khỏe khoắn. Hơn nữa, mỹ nhân này cũng ghi điểm với thần thái.

Tỷ lệ eo - hông của Đồng Lệ Á. 

Sinh ra ở Tân Cương - miền đất hội tụ những mỹ nhân hàng đầu Trung Quốc, Đồng Lệ Á sở hữu vẻ đẹp làm "say đắm lòng người" với làn da trắng, gương mặt xinh đẹp sắc sảo, cùng vóc dáng đồng hồ cát quyến rũ. Mỗi khi xuất hiện trước truyền thông, nữ diễn viên cùng ê-kíp của mình luôn cho thấy sự đầu tư, chỉn chu. Những năm trở lại đây, sao nữ này vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật, đồng thời nhận được nhiều lời mời đóng quảng cáo, chụp hình thời trang và dự sự kiện. 

Cô từng gây chú ý khi đảm nhận vai diễn Tây Thi trong dự án phim "Hoán Khê Sa". Trong phim, cô khoe vẻ đẹp được người hâm mộ khen ngợi là "có một không hai", "nghiêng nước nghiêng thành". 

Đồng Lệ Á chuộng các trang phục xẻ sâu, hở lưng khoe vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Là người của công chúng, Đồng Lệ Á chú trọng tập luyện, giữ chế độ ăn uống khoa học để rèn dáng đẹp. Theo đó, mỹ nhân này từng chia sẻ thực đơn với hoa huệ, cần tây giúp giảm cân nhanh chóng, được nhiều người áp dụng và thành công, gây chú ý.

Theo đó, thực đơn món ăn giảm cân của Đồng Lệ Á  gồm 200g cần tây, 30g hoa huệ, 30g hạt điều, hạt tiêu (để tạo màu, có thể thay thế bằng nguyên liệu khác), muối, dầu thực vật, đường. Cô cũng chia sẻ các bước chế biến, cụ thể gồm:

- Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cắt đầu và đuôi hoa huệ rồi tách thành nhiều cánh hoa, cắt cần tây theo đường chéo và cắt hạt tiêu thành từng miếng nhỏ.

- Làm nóng nồi, đổ dầu vào, chiên hạt điều ở lửa vừa hoặc nhỏ cho đến khi chín vàng thì vớt ra.

- Đun nóng phần dầu còn lại, cho cần tây và ớt vào xào nhanh trên lửa lớn khoảng 1 phút. Sau đó thêm hoa huệ và xào một lúc.

- Cuối cùng, bạn thêm lượng muối và đường thích hợp vào xào trên lửa lớn khoảng 1 phút. Cuối cùng rắc hạt điều. 

Cô giữ thói quen uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả để cải thiện vóc dáng lẫn làn da đẹp. 

Theo HK01, ẩm thực truyền thống của Trung Quốc xem hoa, củ huệ là một loại thực phẩm, có vị giòn, ngọt, dễ dàng kết hợp với thịt bò, thịt ba chỉ,... tạo nên những món ăn ngon, giàu protein, tinh bột tốt cho sức khỏe và cũng chứa nhiều loại vitamin, carotene và các chất khác. Đồng thời, thực phẩm này còn có thể cải thiện tuần hoàn của da, tăng cường dinh dưỡng cho da, làm cho da đàn hồi và mỏng manh hơn, đồng thời giảm nguy cơ nếp nhăn. 

Cần tây có tính mát, đồng thời ít calo và đường, giàu chất xơ, có thể tiêu tốn nhiều năng lượng khi nhai, rất có lợi cho việc giảm cân. Ngoài ra, cần tây cũng có tác dụng chống oxy hóa làm đẹp, không chỉ giúp cơ thể chống lão hóa mà còn làm chậm quá trình lão hóa da. 

Hằng ngày, cô vẫn chuộng các loại rau củ, trái cây vào các bữa ăn hằng ngày. Đồng Lệ Á sẽ chia nhỏ các bữa, ăn ít để tránh nạp nhiều calo vào cơ thể.

"Nữ thần bóng rổ" tộc Nội Mông cao 1,9m chăm mặc khoe tỷ lệ cơ thể đẹp

Trác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.

Trác Thức là một trong những VĐV bóng rổ cực kỳ nổi tiếng tại Trung Quốc, cô sinh năm 2003, có chiều cao đáng ngưỡng mộ 1,9m, Cô thuộc tộc Nội Mông - một trong những bộ tộc có tỷ lệ hình thể chuẩn tại xứ tỷ dân. Trong quá khứ, người đẹp cũng từng chơi cho đội bóng rổ nữ Nội Mông trước khi chuyển đến đội bóng rổ Quảng Đông.

Vừa qua, người đẹp nhận được nhiều chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc đi uống cà phê lên trang cá nhân. Chọn cho mình set đồ đơn giản với quần ngắn khoe trọn đôi chân dài, Trác Thức nhanh chóng nhận được nhiều lời khen của dân tình dành cho đôi chân với tỷ lệ "siêu thực", đẹp như mơ. 

Khoảnh khắc khoe chân dài nuột nà, tỷ lệ "vô thực" của Trác Thức.  Người đẹp ưu ái những bộ cánh cuốn hút, tôn được nét đẹp hình thể. 

Truyền thông Trung Quốc dành nhiều mỹ từ cho vẻ đẹp của Trác Thức, ngoài việc ví von cô chẳng hề kém cạnh siêu mẫu nào đến việc đặt cho cô danh xưng "VĐV đẹp nhất làng bóng rổ". Ngoài vóc dáng đẹp cùng chiều cao chuẩn chỉnh, chân dài sinh năm 2003 còn có gu thời trang ổn định, cô thích mặc quần short hay những bộ cánh ôm sát, khoe vẻ đẹp gợi cảm. 

Cô có phong cách phóng khoáng. Bộ cánh với áo và quần đồng điệu được Trác Thức mặc rất đẹp. Mẫu quần ôm sát còn tôn rõ đôi chân dài miên man. 

Trong tủ đồ của Trác Thức hầu hết đều là những bộ cánh mang tông màu trung tính, chất liệu thoải mái hoặc các kiểu đồ tập, thích hợp cho việc vận động, phù hợp với cá tính năng động của cô. Thỉnh thoảng cô nàng cũng "đổi gió" khi khoác lên mình các thiết kế dạ hội cuốn hút, tinh giản cả từ kiểu dáng đến các trang trí. 

Người đẹp khoe dáng với đầm dạ hội. Hình ảnh của cô lúc trẻ trung khi lại quyến rũ.

Thi đấu hết mình trên sân bóng, xinh đẹp và gợi cảm trong cuộc sống cá nhân, Trác Thức được xem như hình mẫu người con gái hiện đại, cuốn hút trong xã hội hôm nay.